マニュアル撮影しました②

写真の支えのあるsupta baddha konasanaは、女性のためのリストラティブ シリーズvol.1（9/15開催）
【リクライニングポーズで エネルギーチャージ】からの１ポーズです。

シリーズＷＳでは個人の体格の個性や体調に従って、このようにプロップスを使ってポーズをサポートする意味、方法をドミニカ先生に学びます。

オリジナルマニュアルでは、ポーズの着眼点、気をつける点などが一目瞭然。
このマニュアルがあれば、ＷＳ開催中にせかせかとノートをとる時間を短縮して、実践に集中していただくことができます。

今回のマニュアルでは、「ポーズの効果」についても取りあげていますので、乞うご期待ください。

尚、vol.1　リクライニングポーズで・・・は、2011年1月19日（水）にリピート開催します。9月以降にシリーズをスタートされる方は、それまでの間に試してみてください。ＷＳ後には、まったく新しい体感がもたらされるかもしれません。